zeneda

.......a zene az kell, mert krllel,  ha van elg szv, a dal az csak gy lesz szp! "

Valahol Eurpban ( Ds Lszl )

"A tnc...

„...valami, ami szavakkal nehezen megfogalmazhat, valami, ami rzelmes s rzki, kzl, noha nem beszl, krdez, mikzben szavai nincsenek. Nha megrz, felkavar, nha meghkkent, amikor a fizika trvnyeit meghazudtolni ltszik. Nha gynyrkdtet csupn. Anyaga az emberi test, de eredje mindig az emberi llek, s mindig az emberi llek fel irnyul. … Minden ember letben jelen van a tnc, mindenki tncol valahogy. … A tncol ember, amg tncol, szabad, fggetlen, azonos nmagval...” (Krmer Gyrgy)

     
Zumba FITTNES
     
ZENE
     
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Elfelejtettem a jelszt
     

"A Zumba a vrpezsdt, minden testrszt megmozgat, forr latin ritmusokkal, szles kr vilgtncokkal tarktott fitnesz program. F mozgat rugja a Latin-amerikai tncok."

"A Zumba dl-Amerikbl nevezetesen Columbibl szrmazik, megalkotja Beto Perez. A Zumba onnan ered, amikor is Beto egyik fitnesz rjra nagyon sietett s otthon felejtette az rra sznt zenket. Ami csak a fitnesz centerbe rve vett szre. Nem volt mit tennie, az rt meg kellett tartsa, de csak az ltala kedvelt zeneszmok voltak nla a kis MP3 lejtszjn, nevezetesen a tradicionlis Latin Salsa s Merengue. A helyzet kihvs el lltotta a fitnesz edzt, improvizlnia kellett az alapveten nem fitneszre tervezett zenkkel s mozdulatokkal. Az ra utn tbben odamentek hozz, hogy ha nem tl nagy krs, akkor tbbszr is tartson ilyen rkat. s gy megszletetett a Zumba Fitness-Party!

10 v alatt olyan hatalmas npszersgre tett szert, hogy ma mr vilgszerte hdolnak az rletnek, egyre msra kerlnek ki az oktatk s hozzk el neknk az nfeledt szrakozst s a fergeteges latin ritmusokat. Elszr Dl-Amerikt hdtotta meg az rlet, majd USA kvetkezett mely egy hatalmas nagy elre lpst jelentett, egyrtelm volt ezek utn a siker. USA szerte tbb ezer oktat vrja az embereket nap, mint nap hogy hatalmas latin-party kzepette formljk testket, tartsk kordban azt.

Az albbi tncok tallhatk meg a koreogrfikban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastnc, Afrikai tncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Ax...

 

A Zumba® hipnotikus s motivl latin ritmusokhoz knnyen kvethet egyszer mozdulatokat kapcsol, amely ltal semmi mshoz nem hasonlthat, egyedlll fitness program jn ltre. Az rkon az sszes latin ritmus felsorakozik. szre sem veszed, s megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, ax, latin funk, flamenco s ms tncok alaplpseit.

Legfontosabb pszichikai hatsa pedig a nagy adag pozitv letenergia.

  • Zumba Gold® elssorban az aktv ids korosztly alacsonyabb intenzits edzsprogramja, amely tartalmaz egy specilis szkes gyakorlatsort is. Emellett ezt az rt ajnljk azoknak, akik a Zumba® alapjaiban szeretnnek jobban elmlylni, vagy a sporttal, testmozgssal val ismerkeds legelejn tartanak, s kondcijuk mg csak kialakulban van.
  • Zumbatomic® a gyerekek Zumbja. Az rn vicces koreogrfikat s mellesleg spanyol nyelvet tanulhatnak a gyerekek, hiszen a mozdulatok a szveghez igazodnak. Habitustl, egynisgtl fggen 4-12 ves korig ajnlott.
  • Zumba Toning™ a valdi bomba edzs. Kpzelted mr, milyen lehet a hatsos, azonban vgtelenl unalmas alakforml gyakorlatokat felturbzni, s lvezhetv tenni? A Toning slyzkkal valdi zent csinlhatsz az rn, hiszen gy zizeg benne az anyag, mint a rumbatkben :)
  • Aqua Zumba™ az igazi medencs party. Mindenkinek, kor nlkl ajnlott. A Zumba® formula s filozfia hagyomnyos aqua fitness gyakorlatokkal tvzve." (http://www.zumbabp.hu/zumba_tortenet.html)

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=9RO7LaPFW60&feature=player_embedded

     
Marc B.
     
Zumba GOLD
     
Hallgatni val zenk
     
Retro slgerek
     

Ha van, ami Neked is kedvenced, szivesen fogadom...............................amennyiben egyezik az zlsnk beteszem ide.

     

* Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.