"A Zumba a v�rpezsd�t�, minden testr�szt megmozgat�, forr� latin ritmusokkal, sz�les k�r� vil�gt�ncokkal tark�tott fitnesz program. F� mozgat� rug�ja a Latin-amerikai t�ncok."

"A Zumba d�l-Amerik�b�l nevezetesen Columbi�b�l sz�rmazik, megalkot�ja Beto Perez. A Zumba onnan ered, amikor is Beto egyik fitnesz �r�j�ra nagyon sietett �s otthon felejtette az �r�ra sz�nt zen�ket. Ami csak a fitnesz centerbe �rve vett �szre. Nem volt mit tennie, az �r�t meg kellett tartsa, de csak az � �ltala kedvelt zenesz�mok voltak n�la a kis MP3 lej�tsz�j�n, nevezetesen a tradicion�lis Latin Salsa �s Merengue. A helyzet kih�v�s el� �ll�totta a fitnesz edz�t, improviz�lnia kellett az alapvet�en nem fitneszre tervezett zen�kkel �s mozdulatokkal. Az �ra ut�n t�bben odamentek hozz�, hogy ha nem t�l nagy k�r�s, akkor t�bbsz�r is tartson ilyen �r�kat. �s �gy megsz�letetett a Zumba Fitness-Party!

10 �v alatt olyan hatalmas n�pszer�s�gre tett szert, hogy ma m�r vil�gszerte h�dolnak az �r�letnek, egyre m�sra ker�lnek ki az oktat�k �s hozz�k el nek�nk az �nfeledt sz�rakoz�st �s a fergeteges latin ritmusokat. El�sz�r D�l-Amerik�t h�d�totta meg az �r�let, majd USA k�vetkezett mely egy hatalmas nagy el�re l�p�st jelentett, egy�rtelm� volt ezek ut�n a siker. USA szerte t�bb ezer oktat� v�rja az embereket nap, mint nap hogy hatalmas latin-party k�zepette form�lj�k test�ket, tarts�k kord�ban azt.

Az al�bbi t�ncok tal�lhat�k meg a koreogr�fi�kban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hast�nc, Afrikai t�ncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Ax�...

A Zumba® hipnotikus �s motiv�l� latin ritmusokhoz k�nnyen k�vethet� egyszer� mozdulatokat kapcsol, amely �ltal semmi m�shoz nem hasonl�that�, egyed�l�ll� fitness program j�n l�tre. Az �r�kon az �sszes latin ritmus felsorakozik. �szre sem veszed, �s megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, ax�, latin funk, flamenco �s m�s t�ncok alapl�p�seit.

Legfontosabb pszichikai hat�sa pedig a nagy adag pozit�v �letenergia.

• Zumba Gold® els�sorban az akt�v id�s koroszt�ly alacsonyabb intenzit�s� edz�sprogramja, amely tartalmaz egy speci�lis sz�kes gyakorlatsort is. Emellett ezt az �r�t aj�nlj�k azoknak, akik a Zumba® alapjaiban szeretn�nek jobban elm�ly�lni, vagy a sporttal, testmozg�ssal val� ismerked�s legelej�n tartanak, �s kond�ci�juk m�g csak kialakul�ban van.
• Zumbatomic® a gyerekek Zumb�ja. Az �r�n vicces koreogr�fi�kat �s mellesleg spanyol nyelvet tanulhatnak a gyerekek, hiszen a mozdulatok a sz�veghez igazodnak. Habitust�l, egy�nis�gt�l f�gg�en 4-12 �ves korig aj�nlott.
• Zumba Toning™ a val�di bomba edz�s. K�pzelted m�r, milyen lehet a hat�sos, azonban v�gtelen�l unalmas alakform�l� gyakorlatokat felturb�zni, �s �lvezhet�v� tenni? A Toning s�lyz�kkal val�di zen�t csin�lhatsz az �r�n, hiszen �gy zizeg benne az anyag, mint a rumbat�kben :)
• Aqua Zumba™ az igazi medenc�s party. Mindenkinek, kor n�lk�l aj�nlott. A Zumba® formula �s filoz�fia hagyom�nyos aqua fitness gyakorlatokkal �tv�zve." (http://www.zumbabp.hu/zumba_tortenet.html)

http://www.youtube.com/watch?v=9RO7LaPFW60&feature=player_embedded